💎💎
البرنامج الرابع من قناة الوعي
و
اليوم الأول والجزء الاول
من كتاب قوة التركيز للمرأة
#استراتيجية_التركيز_1️⃣
((الخروج من الصندوق ))
🤔🤔
يعني ايه الخروج من النص
يعني الخروج من دائرة الراحة التي تعيشها من عدم تطور ومن تكرار نفس الروتين
عندما تنوي التغيير تظهر لك مقاومة من جميع الجوانب
هُنا كن واعي( اسمها منطقه الراحه )
تقول الكاتبه عنها👇🏻
(روتين الحياة المالوف اسهل من استكشاف المجهول )
الكثير من الروتين يمنعك من تحدى ذاتك
البقاء في منطقة الارتياح يقيد في النهاية قدرتك علي الحياة
يعني
نختار عدم الانجاز عدم تتطور ذواتنا ونكرر نفس الروتين
تقترح علينا 👇🏻👇🏻
اعطي نفسك مزيد من الخيارات ؟
التوفق عن انتظار الاخرين او انتظار تغير الظروف ؟
وتقول لنا عندما ننتبه للرسائل
مثل
بعض التنبهات مثل المرض هي دافع للتغيير الايجابي اذا استوعبنا فكرة المرض
تتضرع الي الله ان يلهمنا للتغير
استقبلي رسائل الاشخاص الاحلام بوعي
كوني واعية ان هذة الامور هي فرصتك لتتحرري من القيود التي تكبلك
👇🏻👇🏻
عند توراد افكار التجي وخصص مكان للتفكير والقراءة والصلاة
هنا
تربط مكان وعقلك راح يركز اكثر
بعض الرسائل ترسل لك كن واعي لها
هاجس يقول لك اتصلي على فلانه
الكاتبه هنا
تقول اتصلي علي ماري
اتصلت ووجدت نفسها وتغيرت )
احيانا الرسائل من الله نعمه لنا متى وعينا لها فقط خذي وقتك في ملاحظة مايجري ستكوني افضل في اتخاذ القرارت الحكيمة
🔦🔦
اسئلة لمقاومة التغيير 👇🏻👇🏻
ما الشيء الذي يمنعني?
لماذا يمكن للبشر أن يتكيف مع التغير بمزيد من السهوله ؟
لماذا تتمكن لإحداث في مجال مجالات حياتنا والعجز عن البقية؟
طيب ليه مانتغيير 😔
علشان هذه 👇🏻
العقبات الخمسة
1️⃣منطقه الارتياح
تختار الركود وعدم التغيير والكسل
سؤالك هنا لنفسك ⁉️
مارأيك بطلب المزيد من نفسك بحيث تصنع خيارات افضل ⁉️
مارايك بالتوقف عن انتظار الاخرين في تغييرنا او تغيير ظروف الحياة⁉️
يساعدك التحدي المزيد من الثقه والحصول على ماترغبين
2️⃣
الفتور
هنا
تشعري بالفتور بعدم الحماس
لماذا لاتفكري ان الحياة ممكن تكون مختلفه ؟
لماذا لاتهتمي بنفسك بمايكفي لااحداث التغيير ؟
3️⃣
الخوف
تخاف من الفشل اسألي نفسك وإذا فشلت شو راح يصير ⁉️
ايش اسياب خوفك ؟
الرفض
الفشل
اراء واحكام الاخرين
الامتهان
الهجر
النجاح
تذكري مقولة جورج
(كل ماترغب فيع هو على الحانب الاخر من الخوف )
4️⃣/
التبرير
لا تبرير افعالك لاتبرري بل ضعي خطة وابدا؟
5️⃣/
التسويف
ماهو سبب تسويفك ؟
اشعر بملل
مغمورة بالاعمال
انهارت ثقتي
لااشعر بقيمة ذاتي
امارس عمل لااتمتع فيه
تشتت افكارى
اشعر بكسل
👇🏻👇🏻
علاج التسويف
لاتقوم بعمل وانت تشعر بالكسل
اعمل اول ساعات الصباح
قسمي المشروعات الي اهداف مرحليه
سرعان مايتهاوى التسويف
كانت معاكي🌹😘
صديقتك
سميرة الغامدي
https://t.me/nicechoose
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق