#الاستراجية ١

اليوم الرابع 

اسئلة الاسترايجيية رقم 1️⃣

‏1️⃣

إذا كان في إمكانك القيام به ثلاث تغيرات تتحسن حياتك بشكل فوري فما هي هذه التغيرات⁉️ 

2️⃣

ما الذي يمنعك من التصرف و اتخاذ خطوات عملية 

3️⃣

كيف تبررين وتعللين عدم قيامك بالتغييرات التي تعلمين أنك بحاجة إليها ⁉️

4️⃣

ما أشد مخاوفك تجاه احداث التغييرات ⁉️

5️⃣

إذا كان هناك شيء واحد يمكنك فعله للخروج  من منطقة إرتياحك وانت على ثقة أنك لن  تفشلي فما هو ⁉️

6️⃣

إذا نفذت التغيرات الثلاثة التي ذكرتها في السؤال الاول فما الفوائد المحددة التي ستنتج منها ⁉️

7️⃣

 أذكري ثلاثة أشياء يمكن القيام بهالاتخاذ  الخطوة الأولى نحو الوصول إلى أهدافك الجديدة ⁉️

8️⃣

أذكري اسم شخص تثقين به وتحترمينه ويمكنه  أن يكون شريكا ممتاز في عملية التركيز  بحيث يبقيك على مستوى المسؤولية خذي منه موعد لمناقشة هذا الأمر ثم اشركيه في الأمر ⁉️

طبقي لتجدي الفائدة 

كانت معك 

صديقتك في الرحلة 

سميرة الغامدي 

https://t.me/nicechoose

اليوم الثالث الاسترايجية رقم1️⃣ الجزء 3️⃣

اليوم الثالث 

الاسترايجية رقم1️⃣ الجزء 3️⃣

السببان الأساسيان  في دفع الناس الي التغيير

1️⃣

اليأس 

اما تنصدم بمرض 

فهذا نذير لك وبداية تغيير 

وهنا تظهر حكمة المرض 

عندما تشعري ان شي غير مقبول بحياتك حان وقت النغيير 

📌

تذكري 

انت المسؤوله عن حياتك 

وتبني هذا الفكر 👍👇🏻

لاتقدم لنا الحياة مشكلات بل تحديات 

اليأس مصدراً من مصادر الإلهام 

2️⃣

والتحفيز 

الحثي عن وسلئل تحقيز مثل فلم او فن جميل او كتاب معلم تكني له التقدير والاعجاب 

ارسمي صورة حية لما ترغبين 

انظري الي الحياة بسلسة من الفرص الايجابية 

اضيفي الاصرار المثابرة 

اكتبي وفرغي مابداخلك 

جمال الدعاء

(انني اسلم امري لله اقول لنفسي دائما ماشاء الله ان يكون وسبكون فلأتمتع بحياتي )

وجهة نظر الرجل 👨🏻

يقول زوج الكاتبه 

(لاتصبحي الملاذ للرجال اللذين يتركون كل شيء حتى اللحظة الاخيرة قولي لا بهذا ستجبريننان على اعلدة التفكير فما هو خطا في اساليب حياتنا )

اسئلة اليوم ⁉️

ماكثز شي يشغل بالك 

ولماذا ⁉️

وماالذي يمكنك ان تفعليه 

وستكون الامور واضحه 

وتساعدك على اتخاد القرار ⁉️

كانت معك 

سميرة الغامدي 

https://t.me/nicechoose

اليوم الثاني

اليوم الثاني من #استراجيةالتركيز  رقم1️⃣

الجزء الثاني 2️⃣

تغيير الاخرين 👨🏻👩🏻👧🏼👦🏻

هل تتوقع أنك تسنطيع تغيير الاخرين بالطريقة التي تحب 

تُخبرنا الكاتبة 👇🏻👇🏻

✅لايمكنك تغيير شخصا اخر الا اذا كان لدية الاستعداد

✅عندما تقوميين بنقلة ما فمن المحتمل جدا ان يتأثر شريك حياتك 

✅اذا بذلتي نفس التركير والطاقة على تغيير ذاتك فان نجاحك سيكون كبير 

مهم🔦

عندما تقرري التغيير اعلني للاخرين ..وانه سوف يجلب لكم فوائد حتى يتقبل الكل ولا يقاوم تغييرك 

📌

تذكري التغيير يااخد وقت فلا بد الصبر واعطي التغيير فرصة 

🔎سؤال اليوم 

فكري بمن حولك هل ارهقتي نفسك لتغيرهم ⁉️هل اعطى هذا الجهد نتيجة ايجابيه لهم ولك⁉️

https://t.me/nicechoose

صديقتك في الرحله 

 سميرة الغامدي

استراتيجية_التركيز_1️⃣ ((الخروج من الصندوق

💎💎

البرنامج الرابع من قناة الوعي 

و

اليوم الأول والجزء الاول

من كتاب قوة التركيز للمرأة

 

#استراتيجية_التركيز_1️⃣

((الخروج من الصندوق ))

🤔🤔

يعني ايه الخروج من النص 

يعني الخروج من دائرة الراحة التي تعيشها من عدم تطور ومن تكرار نفس الروتين

عندما تنوي التغيير تظهر لك مقاومة من جميع الجوانب 

هُنا كن واعي( اسمها منطقه الراحه )

تقول الكاتبه عنها👇🏻

(روتين الحياة المالوف اسهل من استكشاف المجهول )

الكثير من الروتين يمنعك من تحدى ذاتك 

البقاء في منطقة الارتياح يقيد في النهاية قدرتك علي الحياة 

يعني 

نختار عدم الانجاز عدم تتطور ذواتنا ونكرر نفس الروتين

تقترح علينا  👇🏻👇🏻

اعطي نفسك مزيد من الخيارات ؟

التوفق عن انتظار الاخرين او انتظار تغير الظروف ؟

وتقول لنا  عندما ننتبه للرسائل 

مثل

بعض التنبهات مثل المرض هي دافع للتغيير الايجابي اذا استوعبنا فكرة المرض 

تتضرع الي الله ان يلهمنا للتغير 

استقبلي رسائل الاشخاص الاحلام بوعي 

 كوني واعية ان هذة الامور هي فرصتك لتتحرري من القيود التي تكبلك 

👇🏻👇🏻

عند توراد افكار التجي وخصص مكان للتفكير والقراءة  والصلاة 

هنا 

تربط مكان وعقلك راح يركز اكثر 

بعض الرسائل ترسل لك كن واعي لها 

هاجس يقول لك اتصلي على فلانه 

الكاتبه هنا 

تقول اتصلي علي ماري

اتصلت ووجدت نفسها وتغيرت )

احيانا الرسائل من الله نعمه لنا متى وعينا لها فقط خذي وقتك في ملاحظة مايجري ستكوني افضل في اتخاذ القرارت الحكيمة 

🔦🔦

اسئلة  لمقاومة التغيير 👇🏻👇🏻

‏ما الشيء الذي يمنعني?

 لماذا يمكن للبشر أن يتكيف مع التغير بمزيد من السهوله ؟ 

 لماذا تتمكن لإحداث  في مجال مجالات حياتنا والعجز عن البقية؟

طيب ليه مانتغيير 😔

علشان هذه 👇🏻

العقبات الخمسة 

1️⃣منطقه الارتياح 

تختار الركود وعدم التغيير والكسل 

سؤالك هنا لنفسك ⁉️

مارأيك بطلب المزيد من نفسك بحيث تصنع خيارات افضل ⁉️

مارايك بالتوقف عن انتظار الاخرين في تغييرنا او تغيير ظروف الحياة⁉️

يساعدك التحدي المزيد من الثقه والحصول على ماترغبين 

2️⃣

الفتور

هنا 

تشعري بالفتور بعدم الحماس 

لماذا لاتفكري ان الحياة ممكن تكون مختلفه ؟

لماذا لاتهتمي بنفسك بمايكفي لااحداث التغيير ؟

3️⃣

الخوف 

تخاف من الفشل اسألي نفسك وإذا فشلت  شو راح يصير ⁉️

ايش اسياب خوفك ؟

الرفض 

الفشل 

اراء واحكام الاخرين 

الامتهان 

الهجر

النجاح 

تذكري مقولة جورج 

(كل ماترغب فيع هو على الحانب الاخر من الخوف )

4️⃣/

التبرير 

لا تبرير افعالك  لاتبرري بل ضعي خطة وابدا؟ 

5️⃣/

التسويف 

ماهو سبب تسويفك ؟

اشعر بملل

مغمورة بالاعمال 

انهارت ثقتي 

لااشعر بقيمة ذاتي 

امارس عمل لااتمتع فيه 

تشتت افكارى 

اشعر بكسل 

👇🏻👇🏻

علاج التسويف 

لاتقوم بعمل وانت تشعر بالكسل 

اعمل اول ساعات الصباح 

قسمي المشروعات الي اهداف مرحليه 

سرعان مايتهاوى التسويف 

كانت معاكي🌹😘

صديقتك 

سميرة الغامدي 

https://t.me/nicechoose

#قوة التركيز للمرأة

‏رحله مع كتاب  

‏قوة التركيز للمرأة

‏كل خمس ايام راح اضع استراتيجيه ومعاها اسئلة 

‏اتمنى انك تجلسي مع نفسك 

‏وتكتبي كل مايداخلك 

‏🔦

‏تذكري 

‏عندما تعرف نوعية افكارك ومشاعرك وداخلك انت هنا عرفت ذاتك 

‏📌وفي الاخير 

‏لاتبحث عن التغيير بقراءة معلومة دون تتطبيق لها 

‏هنا الكاتبة وضعت مع كل استراتجية اسئلة 

‏فرغي نفسك نص ساعة  

‏كل يوم واجلسي مع نفسك 

‏وطبقي علشان تستفيدي

‏📗📕 

‏الكتاب جميل اقتنيه من اجلك 

‏كانت معك سميرة الغامدي وتقول لك ذاتك تستحق 🌸

‏⁦‪https://t.me/nicechoose‬⁩

عالم الأفكارر 💜💜

((عالم الافكار )) عالم الأفكار يستهويني💜 عندما تطري الفكرة واصرخ (يسسس هي ) ردة فعلي السريعة وحماسي يجعلني أعشق عالم الافكار 🧠 وهنا تبدأ تساؤلاتي هل الفكرة كانت موجودة هل الفكرة كانت تعبر من حولي ورزقني الله هي أحيانا افكر بالفكرة كيف فكرت فيها .. احيانا اسمع من البعض هذة الجملة( عقلي افكار افكار تتردد بسرعه فائقه ) أحيانا أسمع تعليق (فكرة وقلتها ) 🧐🤔⁉️ هل تعيش في داخل الافكار ⁉️ هل الافكار هي التي تعيش داخلنا هل الافكار داخل راسي ⁉️ هل الافكار في الجو وانا التقطتها⁉️ هل وانا اكتب الان كانت فكرة وتجسدت 👍 اسئله كثيرة.. أذاً ماهي الفكرة ⁉️ (هي كل ما يتردَّد على الخاطر من آراء بالتأمل والتدبر) *ويكبيديا* طلعت من هذا كله وجوابي لنفسي الذي اقنعني الي الآن .. ان الفكرة رزق وهذا يكفي اين هي مكانها عالمها لاادري المهم انها أتت الي وتجسدت بكلمات 👍 ندخل في العميق👇🏻👇🏻 الافكار الايجابية جميلة لكن ماأن تاتي فكرة سلبية وتشغلك عن (الآن ) هنا المشكلة لذلك تعلمت تمرين جميل وهو لكشف نوعية افكارك اضبط الساعه على تنبيه كل ساعة واكتب لك تذكير بماذا تفكر ⁉️ او عبارة بماذا تفكري ياحلوة ⁉️(على فكرة دلعي نفسك تجديها 😊😘هذا عالمك).. بعد اسبوع من المراقبة راح يطلع لك نمط من التفكير يتكرر .. اسأل نفسك هذة الاسئلة ماالدليل على صحة فكرتك مالتفسير لها ⁉️ مااسوا شي ممكن ان يحدث⁉️ مافائدة تكفيرك بهذة الطريقه⁉️ واخيراً تذكر سلسة افكارك الحالية +نوعيتها +تفسيرك لها =مشاعرك الآن إذاً ضبط افكارك تضبط مشاعرك👍 كانت معك ✍🏻 سميرة الغامدي 🌸 تخبرك ان الحدث ليس هو المشكلة.. المشكلة هو تفسيرك للحدث https://t.me/nicechoose يوم الاربعاء ١٤٤٠/٢/٢٢

وإن لنفسك عليك حقا

"إِنَّ لرَبِّكَ عَلَيْكَ حَقًّا وَإِنَّ لنَفْسِكَ عَلَيْكَ حَقًّا ولأهلِك عَلَيْكَ حَقًّا" تأملت هذا الحديث .. وطلعت بهذة الفائدة لعلها تحسب لي لا علي 😊 تكرار (إن) (إن ) اداة توكيد لماذا ذكر رسولي صل الله عليه وسلم (و إن ) أول الجملة ⁉️ ولماذا (و) قبل (إن) هل هي لتوكيد ⁉️ أو لي اقامة الشرط ⁉️ والتنبيه لنا ⁉️ وهل ..🤔 اسئلة كثيرة ⁉️ ترتيب الحديث عجيب وهذا اللي نأخذه في تطوير الذات بطرق اخرى.. تذكر هذة الحقوق 👇🏻👇🏻 اولا حق الله بعدين حق نفسك بعدين حق اهلك اسأل نفسك هل انت تتبع التدرج هذا بالترتيب لكي تنعم بسلام ⁉️ ركزت اليوم مع (وَإِنَّ لنَفْسِكَ عَلَيْكَ حَقًّا) و طلعت بهذة النتيجه ... هل نفهم من هذا الحديث 👇🏻👇🏻 شرط عليك لكي تنعم بسلام داخلي وتركز في امور الحياة ان تهتم بنفسك والنفس هنا هل هي ؟ كل شي يتعلق فيك من افكار ومشاعر وسلوك إذاً نطلع ب👇🏻👇🏻 اهتم بنفسك من الداخل من اجلك .💜 كانت معك سميرة الغامدي وتقول لك (ذاتك تستحق) 💜 https://t.me/nicechoose

كتاب غير فكرك

#كتاب 👆🏻👆🏻بسيط و عميق بنفس الوقت يحمسك يغيير تفكيرك الى الافضل اختار الكتاب الصحيح وفي الوقت الصحيح هل تشعر بفتور ⁉️ هل تشعر بتحطيم⁉️ هل تشعر بكسل ⁉️ هل انت محتار في #مشروعك_الحياتي ولاتعرف كيف تبدا⁉️ هل تريد قصص تحمسك ⁉️اقرا هذا #الكتاب 🌹 https://t.me/nicechoose

الانسان يبحث عن معنى

👆🏻👆🏻 مر عليك الأحساس هذا 👇🏻👇🏻 كتاب يقول لك (اقرأني ) حقيقي إحساس عجيب مر علي مرتين مع كتابين مختلفين ولكن👇🏻 هذه المرة مع كتاب تقع عيني عليه بكل مواقع التواصل بلا مبالغه.. واقول لنفسي يوم ما.. ساأقرا هذا الكتاب .. الى أن اصر علي صوت داخلي وهو يقول لي سميرة اقري 👇🏻 وسقط بين يدي واحتل عقلي وغلب على مشاعري ولامس داخلي لدرجه اني قرائته مرتين في الشهر طيب مااطول واختصر لكم 😊 كتاب الانسان يبحث عن المعنى عبارة عن ٢١٥ يحكي عن دكتور نفسي يحكي لك عن قصه عاشها ومااجمل ان تاخذ الحكمة والخبرة من انسان عاش التجربة ..👍 وخلاصة الكتاب انك تعيش في الحياة من اجل معنى للحياة ويحكي لنا سلوكيات البشر عندما تقع في المصائب للمعلوميه يوم ما تمنيت اشتغل في السجن كان إحساسي تحتاج هذة الفئه معامله خاصة 💜 وسبحان الله هذا الكتاب كأنه رساله من ربي اني لم اوفق ان اعيشه حقيقه عشته مع كتاب ممكن كان الكتاب يقول لي اقرأني علشان اعيشه 😊 الله يرزقني بقدر مااستطيع 👍 📗📘 تقيمي ٥/٥ جميل لمن يحب العمق والاحساس بالاخرين 📌📌📌 مقتطفات منه (الصفعةالتي لاتترك على الوجه علاماتها تستطيع تحت ظروف معينه ان تسبب ايلاما اكثر من تلك الصفعه التي تترك اثراً ) تعليقي 🔗 كم صفعه من الحياة تركت الم ؟تحرر منها حتى تكمل حياتك .. (توجد في حياة الانسان لحظات يمكن ان تظهر فيها نقمته وهي نقمه لا الي القسوة او الالم ولكن الي الاهانه ) (ماذا كان يدور حول احلام السجين تتدور حول خبز وكعك وسجائر وحمامات الساخنه اللطيفه ) تعليقي📎 مع اختلاف الظروف تختلف الاحلام (اصبح بمقدور اي سجين منا يحسب بدقة على من ياتي الدور في الموت ملاحظات كثيرة صرنا نعرف الاعراض جيدا ) تعليقي احساس مؤلم ان تنتظر الموت نحن بخير ياسادة (تنمية روح المرح كحيلة للمحافظه على الذات ) تعليقي ادخل الفرح فيمن حولك (لن اطلق حكماً على اولئك المسجونين ) 🔗تعليقي اذا كنت ترى غيرك بموقف لاتحب ان تراه ارجوك لاتحكم عليه فعل ذلك ولكلاً منا ظروفه ولاتدري لعلك تسلك نفس المسلك لو كنت بظروفه ! اكتفي بذلك انصحك بقراءته 👍 كانت معك سميرة الغامدي https://t.me/nicechoose

ردة فعل

تخيل ردة فعلك العنيفة 

👇🏻👇🏻

تمر بهذه المراحل 

معلومه او حدث 

👇🏻

تعبر داخل حواسك  (سمعك . بصرك )

👇🏻

وتعبر داخل نفسك  (صور .معتقدات قيم)

👇🏻👇🏻

وهنا تتلقى💡 وتستفهم ⁉️

👇🏻👇🏻

وتعود لمرجعيتك 

بعدها يطلع (سلوكك )

أيعقل كل هذه المراحل لم تلهمنا اي مرحلة لحسن التصرف 😞

صراحه مع البحث عن هذا الأمر 

👇🏻👇🏻

طلعت بهذة المعادله لردة فعل مرضيه

انصت جيدا +لاحظ +فكفك الحدث +وركز =وعي اكبر وردة فعل اجمل 

كانت معك سميرة الغامدي صادت نفسها بردة فعل مالها داعي 😊

https://t.me/nicechoose

رأي في كتاب غوى

تريد أن تعيش داخل مرض وكأنك أنت المريض أقرا هذا الكتاب 

(غوى) ل عمر الرديني

يتكون من 85 

خلصتها في ساعة 

... وصف دقيق لمرض ثنائي القطب 

لم اضع إي إقتباس ولكن احكي عن شعوري بكيت ولم أستطيع ان اقاوم 

وطلعت بقرار وهو 👇🏻👇🏻

ان كل مريض يشعر بمن حوله لذلك لن اتفوه  بكلمة ( الله يشفيه ) امامه حتى لا تبقى داخله بعد ان يفيق وتزيد الم المريض اكثر  😞

👇🏻👇🏻😞

ايقنت أن  ربي لم يقدر لي دراسة علم التفس وأنا في العشرين حتى لااغوص في نفسية المريض واعيش داخلها  ... 

👇🏻👇🏻😞

ايقنت ان ربي يقدر لنا حدث لكي يُخرج ما نمتلك من موهبة ويطلع بااي طريقة و يخدم العالم نحن مسخرين لبعض ياسادة 

كانت معك 

https://t.me/nicechoose

سميرة الغامدي

روحك

روحك تحتاج غذاء فهي كيان استشعر هذا الكيان وأخدمه بحب ❤️

👇🏻👇🏻

يطلع معانا 

#سؤال_اليوم 

ماهي الطريقة التي أخدم فيها روحي اليوم ⁉️ 

مثال 👇🏻👇🏻

قراءة سورة الكهف 

الصلاة ع النبي بعدد معين 

صدقة 

دعاء للميت  

وهكذا ...

❤️❤️

ميز هذا الجانب الروحي يستقر داخلك 👍فبدونه أنت جسد فقط وبه أنت كيان 👍

كانت معك ✍🏻

سميرة الغامدي 

#الجانب_الروحي 

#الجمعة

https://t.me/nicechoose

اليوم الرابع من برنامج عيش اللحظه 🦋

اليوم الرابع لبرنامج (عيش اللحظه) 🦋 مع الهند التأمل عندهم شي مقدس ويعيشو اللحظه فيه لكن وجدت هذه المعلومة وكانت أجمل بالنسبه لي 👇🏻💜 تعمد بعض المشافي في الهند الي استخدام الضحك كعلاجاً للمرضى ليه ⁉️ يزيل التجاعيد يساعد كل انواع المشاعز على الظهور .. اليوم 🤣😂 نجرب نضحك نقرا نكت نضحك على المواقف ونعيش اللحظه بكل مافيها 😂😂 👇🏻👇🏻 ‏من فوائد الضحك ينشط عملية التنفس يزيد الأكسجين في الدم يحسّن الدورة الدموية يقوم على توسعة اوعية الدم القريبة من سطح جلدك ولهذا يحمر وجهك. كانت معك سميرة الغامدي https://t.me/nicechoose

اليوم الثالث من برنامج عيش اللحظه

اليوم الثالث من برنامج العيش ياللحظه🦋 (النرويج) «كوسيليج» والمعنى الأقرب لها هو القرب والدفء والهناء وبالتالي «افعل» كل ما يجعلك تشعر بذلك تذكر الدفء نلمسه بكوب قهوة او تواصل عائلي او عيشي اليوم لحظات دفء بكل مافيها مع اهلك او من تحب و استمتعي بالدفء ان لحظات كهذه ممكن تعيد طاقتك وان تكون متنفس لك واخيراً جرب مش خسران حاقه التجربه افضل من التوقع والتمنى ✍🏻كانت معك سميرة الغامدي🦋 https://t.me/nicechoose

اليوم الثاني من برنامج عيش اللحظه

اليوم الثاني لبرنامج ( عيش اللحظه)🦋 نعيش مع (فنلندا ) ثقافتهم (سيو) بمعنى (التواصل مع الطبيعة) شو يعني⁉️ التأمل و النظر الي السماء او التمتع برؤية الخضره او المشي على العشب تتمتع بالطبيعة وتتواصل معاها اما التواصل مع العلاقات 👨‍❤️‍👨 افضل حل لها .. تقول للطرف الاخر (انا اسمعك ) كلمة جميلة لمعنى التواصل والتفهم💜 كانت معك سميرة الغامدي https://t.me/nicechooseال

اليوم الأول من برنامج عيش اللحظه 🦋

اليوم الأول من برنامج (عيش اللحظه) 🦋 بما اني منبهره هذة الأيام باليابان 👩‍🌾 راح نبدا بفنهم في العيش اللحظه ☕️☕️☕️ وتسمى (عقليه الشاهي tea mind ☕️) طريقتهم 👇🏻👇🏻 استمتع اليوم بتناول الشاهي (اي مشروب محبب لك) الطريقه☕️ استمتعي وانت تقومي بوضع المويه وهي تسخن تأملي المويه وانت تصبيها والكوب وهو داخله السكر والشاهي والنعناع او مشروبك المهم عيشي مع التفاصيل وشغلي كل الحواس 👌 الناس السريعه<<مااقصدني ابدا😂 خفضي الرتم شويه وانت تشربي ركزي مع صوت الكوب وصوت الهدؤء حولك طعم الشاهي وعيشي دقايق وانت مستمعه بااقل التفاصيل وكما اتفقنا كل ماطرت ببالك فكرة خذي نفس وارجعي للحظه ✍🏻كانت معك سميرة الغامدي https://t.me/nicechoose

هل تشرب مقدار كافي من الماء كل يرم ⁉️

🏋🏻‍♀️فقرة الجانب الصحي شرب الماء 🥛 ماهو المقدار اليومي للشرب ؟ ماذا تعلم عن فوائد الماء؟ هل لك كمية معينه ومحدده كل يوم؟ اسئله توجه تركيزنا علي كمية مانستهلك من ماء خطة لكي تستمر 👇🏻👇🏻 💧حدد من اليوم على حسب وزنك كم تشرب 💧حمل تطبيق للتذكير 💧شارك معك شخص او اكتب في اي موقع تواصل حتى تتشجع اكثر وتراقب تقدمك 💧ضع لك تقييم يومي وضع ✔️ شوفوا الفيديو 👇🏻👇🏻 https://youtu.be/91pTv6jS32o دع شعارك صحتي مسؤوليتي ✍🏻سميرة الغامدي https://t.me/nicechoose

طفلي يسأل

فقرة طفلي يسأل 👶🏻👧🏼

من هو الله ⁉️

تعليم الطفل من الصغر ان الله خلقنا . الله خلق السماء الارض . وذكر اسم الله كثير على مسامع الطفل فينصرف ذهن الطفل من التفكير في ذات الله الي الآئه وعجائب خلقه 

لذلك 

عندما يبدا الطفل بالسؤال من هو الله يكون عنده حصيله ولابد 

من اجابة الطفل بطريقة مثلى لكي يؤسس عقيدة التوحيد والايمان بالله في عقله وقلبه

ونخبره ان الله هو الذي خلق كل شي وليس كمثله شي وهو الرحيم الرزاق الكريم ..

👇🏻👇🏻

مثال 

للتقريب الفهم لدى الطفل 

اذا قلت للطفل 

👨🏻من الذي اشترى لك هذه الثياب ؟ من يااخذك للنزهه وهكذا

👶🏻 ابي 

👨🏻اذن ابوك يتولى امرك 

👶🏻نعم 

👨🏻وكذلك الله هو الذي يتولانا جميعا 

ويجلب لنا الخير 

✔️✔️

تعليقي 

من المهم إجابة الطفل  بطريقة صحيحه حتى لايتبرمج بطريقة خطأ وينتج لك شخص يناقش ويجادل لا لمعرفة الحواب بل للفلسفه فقط ..

✍🏻 كتبته بتصريف من كتاب  اسئلة الاطفال الايمانيه ..

 

سميرة الغامدي 

https://t.me/nicechoose

شعارنا في زمضان

شعارنا هذه السنه لرمضان ((أري الله منكِ خيرا ً)) نعم الخير فطرتك وموجود داخلك مهما كنت مقصر أستعد الآن وهذا هو شهر تصفد فيه الشياطين انتبه📌 عندما يقول لك صوتك الداخلي لن تفوز ردد (أنا اجري التغيير الآن ) ✋🗒🗒🗒💪🏻 أكتب ِعقد بينك وبين نفسك تُشهد عليه ربك خطط فيه واكتب ماذا تريد "علماء الإدارة يذكرون أن الناجحين بعد أن يرسموا أهدافهم الواضحه يبدؤون بتطبيق شي يومياً " 🔦 كن واعي هو شهر في السنة 👇🏻👇🏻👇🏻 طريقه لتسهل معك وتلتزم بحب قسم العشر الاوله بااعمال وتقييم قسم العشر الثانيه بااعمال وتقييم قسم العشر الاخيره بااعمال وتقييم حتى يسهل عليك الاستمرار لاتحمل نفسك فوق طاقتها 🌸 📌 (افعل الامر يستحق ) 👇🏻👇🏻👇🏻 مثال ضع كل عشر ايام شي تركز عليه من كل جانب من جوانب حياتك .. ماذا أنت فاعل ؟؟ خذ كل جانب من جوانب حياتك وابدأ خطط يقول هشام الموصلي ‏( If you fail two plan you plan to fail) يعني إذا فشلت في التخطيط فقد خططت للفشل .. اذاً ابدا اكتب ماذا تريد وكيف ؟ 🗒 الجانب الروحي 🕌 كيف تصل الي حب الله ؟ هل بكثرة النوافل ام بكثرة الاعمال الخيريه ماعي الاداعية التي تركز عليها في هذا الشهر ؟ كيف تكون ختمتي للقران تدير او قراءة سريعة اوقراءة مع تفسير ؟ الجانب الاسري 👨‍👩‍👧 ماذا يحتاج ولدي او بنتي او اهلي التركيز عليه ؟ كيف تكون طريقتي لهم بالتذكير ؟ الجانب العملي 📋📗📕 ماهي الكتب المحددة التي سوف تكون صديقتي في رمضان ؟😊 الجانب الذاتي 💜 اطور عاده وازكر عليها أختار أمر تريد ان تتقنه وركز عليه هذا الشهر 👍 تذكري📌 كل ماكنتِ واعية بالأمر كنت قادرة علي التعامل معه 👌 هذه قناتي بااذن الله يكون فيها تذكير كل يوم في رمضان ورسالة تحفيزيه اخيراً🔦 ((نحن نكمل بعض تذكر ذلك 👌)) أفعل الامر يستحق 🌸 سميرة الغامدي ✍🏻 https://t.me/nicechoose

لماذا ارفق بذاتك

تسألني لماذا ارفق بذاتك ؟؟ ويسألني الرفق بالذات رسالة فيها ضعف !!!! هنا ارد عليك عندما تخوض تجارب في حياتك ويكون فيها من التشتت والهروب والتعلق بالاخر وتعيش في دوامة 👇🏻👇🏻 يخبرنا رسولنا صل الله عليه وسلم (إن الرفق لا يكون في شيء إلا زانهُ، ولا ينزعُ من شيءٍ إلا شانهُ» رواه مسلم. فكيف لو كان هذا الرفق في ذاتك من داخلها هنا وهنا فقط أستوعبت كلمة ((أرفق بذاتك )) 💜💜 أنا لاأحكي من باب عدم الاحساس بالاخر او من باب عدم الخوض في تجربه انا احكي من عمق التجربه وماطلعت منها مواقف تمر عليك 👇🏻👇🏻 عندما تخبرك انها اجبرت على الدايت علشان زوجها يهددها بالزواج من اخرى واصابها السكر والضغط >>زوجك بيتزوج سواء نخفتي او لا من احبك الحب الحقيقي احبك بكل حالاتك بس انت بعد ماتزويدها 😊😘 عندما تخبرك ام زوجي تجبرني على حضور مناسبات وانا لاأحب هذا الامر عندما يخبرك زوجتي مصروفاتها كسرت ظهري عندما تخبرك ماانام الليل خوف على زوجي من ومن ..؟؟ والكثير الكثير .. هنا مااذا تقول ؟؟ اقولها لكِ ولك 💜أرفق بذاتك ليس أنانية 💜 مش محرم ياحلوه قال الله تعالى ((رَّبِّ اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ) من هنا احق ؟؟اترك السؤال لك 💜أرفق بذاتك مو كذب وهروب وتسليك كما قيل 👇🏻👇🏻👇🏻 أنا أردد ارفقي بذاتك مع كل جلسه او شكوى من وحده تشكي بحرقه حالها عندما اردد ارفقي بذاتك هنا اضئ اضاءه💡 صغيروره تتجه من فوقك 🔦وتخبرك كيف حالك مع نفسك يا ... ضعي اسمك واسألي هذا السؤال ؟؟ اخبرك بكل حب 💜 الحياه عدة جوانب واكرر فيها شعاري فيها ((وأزني لتتوازني )) همسه بااذنك 👂🏻 لاأعتقد تجارب من حولك يخبرك أن رسالة (أرفق بذاتك) فيها شي من عدم الصحة😉☺️ كوني بخير 🌹 كانت معك سميرة الغامدي وكلامي الصادر من قلب القلب 😊 يوم الاثنين 1439/6/17

موقف مع صديقتي

موقف مع صديقتي التوتريه (العراقيه) انا هنا احكي قصة إنسان يحارب يقاتل من أجل العيش كن واعي تصور نفسك مكانه ولاتستبعد اي امر 👇🏻👇🏻 كان يجمعنا رتويت إعجاب بتعليق كانت بنوته تحب الوناسه ويومياتها البسيطه قططها وكيكتها 😍 بقدرة قادر أصبحت تحكي عن السياسه تفاجأت من ردة فعلها أذكر أنها عراقيه عايشة بالسعوديه ماهذا الغضب ؟؟ الذي المسه في تغريداتها توقفت وتابعت القراءه وتأتي تغريدة أوجعت قلبي عليها وليس منها أول شي سويته ألغيت المتابعه فمهما تكن عزيز ه فالسعوديه أعز وأغلى علي قلبي 💜 (بلادي وان جارت علي عزيزة) دخلت عليها خاص فلانه خير ؟؟ تغريداتك تغيرت؟؟ في داخلي صوت يقول ؟؟ ماذا بك لم اعهد هذا الكلام منك ؟؟ هنا دقيقه الا تماطرت المسجات منها صبت كل مابداخلها من غضب هنا توقفت استوعبت تألمت الي متى؟؟ ياعرب يامسلمين وياغير مسلمين الي متى الغرب تلعب بتنويع اساليبها وطرق ملتويه حتى يكون ((حيلنا بينا)) أنا شعرت بصديقتي الانسانه وهنا تكمن الانسانيه هنا تربية رسولنا صل الله عليه وسلم لنا هنا نقف ونعي هنا لانحكم علي اي جنسيه هي نحكي (قصة الم) إيه القارئ عيش الموقف تخيل نفسك لعلك تجد معنى للكلمه هذا اذا كانت نفسك ((عزيزه عليك ))اذا كانت فيك ((نخوه))!! كيف منك ياسعودي تقول بملء فمك أنكم تاكلون من خيرنا هو خير ربك لاخيري ولاخيرك الم تفكر ان تكون بنفس الموقف اذهب الي بلد أكرف وأعرق واعمل و اخرشي يجي صاحب البلد ويقول لك خير بلدنا موخيرك أيعقل أن نكون نتحارب على اكلة ؟؟؟ اخرتها دورة مياه !!😬 عفواً على التعبير ولكنها حقيقه ..للمعلوميه كلمة امي 😊 نكمل هنا فقط سوف تعرف معنى من ((خيرك مو خيري)) أنا هنا لاأبحث عن امور سياسيه فاانا بعيده كل البعد عن هذا الامر أنا هنا احكي عن كلمة طيبه ‏ ‏الا ولها اذن صاغيه.. انا احكي عن الم انسانه عاشت منذ طفولتها هنا تحت سماء السعودية تلعب مع صديقتها السعودية عاشت قصة اعجاب مع سعودي شربت قهوه مع جارتها السعوديه بكت مع معلمتها السعوديه وشعرت باالم خساره هذا الشي وبدات (تتطلع) غضبها وليس (اعترفها بالم فقد ) السعوديه هي نعم تُفقد قال الله تعالى (وَمَا أَصَابَكُمْ مِنْ مُصِيبَةٍ فَبِمَا كَسَبَتْ أَيْدِيكُمْ وَيَعْفُو عَنْ كَثِيرٍ) و الفقد من انفسنا نعم تذهب من إيدينا سواء هم او نحن كل منا سوف يققد نعمه لم يشعر بعظمها يوما ما اخبرك بما اعني؟؟ ( ثق بي ) اخيراً ادم الله نعمه علينا ملاحظه انا ادافع عن من عاش ويشعر بالم فقد السعودية لا الحاسد والحاقد اشغله الله فيما ينفعه كانت معكم الانسانه والانسانه فقط سميرة خلف الغامدي

كيف تقرأ وتستفيد مما تقرأ

📝

مع هذه المحاضره

https://youtu.be/MM0Anpzmx94

 طلعت بهذه الامور طبعا بعض الإضافه من عندي 😊

عند بدايه قراءة كتاب 📕📗📘

اسأل نفسك هذه الاسئله 

مالذي سوف احصل عليه من افكار ؟؟

ماذا سوف يزيد هذا الكتاب لي؟؟

ماهو الشي الذي لامس داخلي ؟؟ 

ماذا تعني لك هذه الفكره التي طرحها نقد شك يقين تأكيد ؟؟

ماذا تعلمت من فكره جديده وتريد تطبيقها ؟؟

📌

لكي تستمع في القراءه 

1/أكتب تاريخ البدأ في قراءه الكتاب 

2/حدد الهدف 

3/اترتبط بكم صفحه السبب لكي  لاتسبب ضغط نفسي لك 

4/حدد كم ساعه افضل 

5/أستخدم  الالوان والتحديد 

6/حدد نهايه قراءتك للكتاب 

اخيراً📌

قراءه + قلم + تسجيل معلومه +ملاحظه على المعلومه + تحليل =قراءه وحصيله معرفيه جيده 👍

تذكر 💡

مع كل كتاب هناك فرصه للنمو والتقدم 

سميرة الغامدي

https://t.me/nicechoose

الاسئله وفائدتها في حياتنا 💜

#درس_اليوم 🌸

وضعت البارحه سؤال ؟؟وكان التفاعل جميل الحمدلله 

هنا لمست أمر وهو جمال تبادل الافكار والاراء وكيف يحفز المخ أكثر ويكون تفكيرنا بكذا عقليه أجمل 😊😍

نعمة الاسئله وطرحها من أجمل النعم التي منّ الله علي  💜

  وعلقت الاخت أروى عن جمال  طرح السؤال والفائده منه 👍

وهنا 

حبيت أعطي ماتعلمته من 

فائده وضع الاسئله وكيف أنها تنشط عقلنا في التركيز 

💜💜

ماهي فائدة هذا الامر !!

1/توصلك الي ماتريد  

2/تفتح لك افاق ومدراك 

3/تجعلك تشحذ نفسك باافعال اكثر جودة 

 اسئلة يومية لاتقيد نفسك من اول الايام وتصعبها على نفسك 

 مع الايام تبدأ تركز اكثر #كن واعي وخذ الامر بمرونه  😊🌹

 وتستطيع التنويع بالاسئله وتختار ماتريد 🌸

اترككم مع الاسئله 👇🏻👇🏻

💜ماذا عملت اليوم؟ وماذا لم تعمل ؟

مثال 

من ناحية اهدافك من جميع الجوانب 

💜ماذا تعلمت اليوم؟

مثال 

اي شي جديد لفت نظرك او زاد من حصيلتك العلمية

💜ماهو الدرس الذي تعلمته اليوم ؟؟

مثال 

من مواقف الحياة 

دونه في اي موقع #علمتني الحياه 

او احكي مع احد قريب اذا ماتحب مواقع التواصل 

💜ماهي حكمة اليوم ،دعاء اليوم ،نصحيه اليوم ،درس اليوم؟؟

مثال موقف صار لك دعيت ربي هنا طلعت بدعاء اليوم وهكذا 

💜هل حققت رسالتي في الحياه اليوم ؟؟

مثال لو ارسلت تدكير ب آيه  بحديث بعمل خير هنا أنت حققت رسالتك أنك خليفه في الارض لاتستهبن بااقل الامور 

💜خطأ اليوم ؟؟ وكيف أصححه ؟؟

💜حديثي لنفس ؟؟

مثال 

حديثي ايجابي تمام  

واذا سلبي اسأل ليه وماهي الفكره من هذا الحديث السلبي ؟؟

💜موقف الهمني ؟؟

💜ماهو الكتاب او مقال قراته اليوم؟؟ 

 💜ماهو اجمل واسؤء حدث حصل لي اليوم ؟؟ 

وهنا تحمدي ربك على الجميل 

والسئ تسألي نفسك  كيف وليه ولماذا ؟

واخيرا 💜💜((ماذا عملت اليوم ليحبك الله)) هذا السؤال احدث في قلبي وعقلي ضجه !! و جزاها الله خير💜 اختي عندما ارسلته لي 

كانت معك 

سميرة الغامدي

https://t.me/nicechoose